أنواع الجمباز
1-الجمباز الفنى Artistic gymnastics
2-الجمباز الإيقاعى : Rhythmic gymnastics
3-الجمباز الاكروباتيكى : Acrobatic gymnastics
4-جمباز الايروبك : Aerobic gymnastics
5-الجمباز العام : General gymnastics
6-جمباز الترامبولين : Trampoline gymnastics
السن المناسب لتعليم الجمباز
رياضة الجمباز تحتاج إلى مهارة عالية وتحتاج إلى ليونة في العظام ويفضل لمن يريد تعلمها أن يتعلمها في الصغر لكي يتقنها ولكي يستثمر مرحلة النمو للعظام والعضلات وأفضل سن هو سن العاشرة أو الثانية عشر حتي لا يؤثر تعلم الجمباز على الطفل الأصغر سناً لأنه يكون في طور مرحلة النمو المتسارعة بالإضافة إلى تمكن الطفل في العاشرة إلى التحكم في عضلاته وجسده بشكل أفضل.
ماهي فوائد رياضة الجمباز
1.تزيد من مرونة الجسم
2. تعمل على تقوية العظام
3. تزيد من الإدراك المعرفي والذهني
4. تساعدفي بناء الجسم
5.الوقاية من الأمراض
6.الصحة النفسية
7. زيادة المهارات الاجتماعية
8- تساعدفي خسارة الوزن