أطعمة صحية تسبب الصداع
أطعمة صحية تسبب الصداع
1- أنواع معينة من الجبن
ومن أبرز تلك الأنواع الجبن البارميزان، والفيتا، والجبن الأزرق، والجبن القديم، حيث أنه كلما زاد عمر الجبن، زاد محتواها من التيرامين.
2- بعض أنواع المكسرات
يتسبب تناول بعض أنواع المكسرات، وخاصة الفول السوداني، في إحداث تأثيرات سلبية على الجهاز العصبي، ما قد يؤدي إلى الإصابة بالصداع.
3- الأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من مادة التيرامين، والتي تحدث تأثيرات سلبية على الأوعية الدموية، ما قد يسبب الإصابة بالصداع.
4- الموز
يحتوي الموز على نسب عالية من من العناصر الغذائية والفيتامينات المفيدة، ولعل أبرزها البوتاسيوم، ولكن تناول كميات كبيرة منه يزيد من حدة الصداع.
5- الفاصوليا والبازلاء
تتميز الفاصوليا والبازلاء باحتوائهما على عدد كبير من العناصر الغذائية والفيتامينات المفيدة لصحة الجسم، ومن ذلك، فإن الإفراط في تناولهما يؤدي إلى الصابة بالإصداع.