ما كيفية الوقاية من حب الشباب
يجب الحديث عن كيفية الوقاية من حب الشباب وتناول بعض النصائح الهامة لتقليل فرص الإصابة بحب الشباب، ومن هذه النصائح ما يأتي:
• غسل الوجه مرتان يوميًا: فكما ذكرنا سابقًا فإنه من النادر أن يكون سبب ظهور حب الشباب على البشرة هي الأوساخ، ومع ذلك فمن المهم إزالة الأوساخ والزيوت الزائدة من الجلد عن طريق غسل الوجه بانتظام، فالإفراط بالغسل يؤدي لجفاف الجلد مما يؤدي لتفاقم البثور، كما أنه من اللّازم ترطيب البشرة بمرطّب مناسب.
• عدم غسل الوجه بقسوة: بعض الأشخاص يفركون الجلد بمناشف وأقمشة خشنة مما ينتج عنه تهيّج الجلد والتهابات، مع أهمية استخدام الغسول المناسب لنوع البشرة.
• الامتناع عن العبث بحب الشباب: فقد يكون من المغري العبث بالحبوب ولكن تلك التصرفات تؤدي عادةً إلى التهاب الحبوب وتركها ندبة.
• التقليل من الأطعمة المرتبطة بحب الشباب: لا يوجد أي علاقة بين الأطعمة وحب الشباب ولكن في حال وجود بعض الأطعمة التي تؤثر على البشرة يجب تجنبها.
• وضع واقي الشمس عند التعرض للشمس: فالتعرض الكثير لأشعة الشمس يمكن أن يؤدي لحروق، وأيضاً يؤدي للإفراط في إنتاج الزيوت التي تزيد من سوء حب الشباب، فاستخدام واقي الشمس الخالي من الزيوت مع عامل حماية لا يقل عن 15 يساعد على منع حروق الشمس وتفاقم حب الشباب.