فوائد رياضة الجمباز
تعتبر رياضة الجمباز من الرياضات التي تتطلب قوة، ومرونة، وبراعة، وسرعة في أداء الحركات الخاصة بها، ولهذا تظهر فوائد رياضة الجمباز في أنها:
تساعد في تقوية عضلات الجسم.
تساعد في التقليل من آلام العضلات والالتهابات.
تساهم في زيادة مرونة العضلات.
تحافظ على جعل وزن الجسم مثالي.
تساعد في تقوية العظام.