السعرات الحرارية في اللوبيا للاعبي كمال الأجسام
* حبوب اللوبيا الخضراء تكون مليئة بالسعرات الحرارية والتي يميزها أنها تكون من الوجبات الهامة للاعبي كمال الأجسام، حيث أن نصف كوب من اللوبيا الخضراء يحتوي حوالي على 110 سعر حرارية.
* أي يحتوي على سعر حراري أكبر من الخضروات الأخرى مثل البروكلي الذي يحتوي على 16 سعر حراري، وبذلك تساعد اللوبيا لكمال الأجسام على بناء العضلات واكتساب الوزن بشكل سريع.
* حيث أن في خلال فترة تضخيم العضلات أو خلال الفترة التي تريد أن تزيد فيها وزنك تحتاج إلى سعرات حرارية أكبر، وأكثر مما يحرقها جسمك في اليوم.